Pierwsza wizyta trwa około 1 h. Jest to luźna rozmowa która ma na celu lepiej Cię poznać. Na tym spotkaniu omawiamy Twoją historię chorób oraz/ lub wyniki badań. Rozmawiamy o Twoim dotychczasowym sposobie odżywiania oraz stylu życia. Zastanów się których produktów nie lubisz lub z jakiegoś powodu nie chciałbyś mieć w swojej diecie. Ustalimy wspólnie cel. Zastanowimy się również nad „ szkieletem „ Twojego jadłospisu. Jeżeli będzie taka konieczność być może zostaniesz poproszony o wykonanie dodatkowych badań lub konsultację ze specjalistą. Na postawie tego spotkania dietetyk przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywienia ( jadłospis 7- dniowy wraz z przepisami, zalecenia ogólne, produkty ). Odbiór odbywa się drogą e-mail. Jeżeli jadłospis z jakiegoś powodu nie spełnia Twoich oczekiwań będą naniesione na niego poprawki.
Wizyta odbywa się za pomocą telefonu komórkowego (video, rozmowa bez video, e-mail). Podczas tego spotkania omawiamy Twoje postępy, odpowiadam na Twoje pytania i wątpliwości, omawiamy ewentualne zmiany w jadłospisie, dostajesz nowe przepisy, odbywa się edukacja żywieniowa. Zalecam by wizyty kontrolne online odbywały co dwa - trzy tygodnie, co sprzyja podtrzymaniu motywacji.