W czym mogę Ci pomóc?
Pomagam dobrać sposób żywienia do Twojego zdrowia, stylu życia i codziennych możliwości
INDYWIDUALNE WSPARCIE
Wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Ciebie
Każda osoba ma inne potrzeby, stan zdrowia i codzienne możliwości. Dlatego sposób współpracy dobieram indywidualnie — bez sztywnych schematów, przypadkowych diet i niepotrzebnych wyrzeczeń.
Potrzebujesz diety w chorobie?
Jeżeli chcesz złagodzić objawy choroby i poprawić parametry zdrowotne dobrze trafiłeś.
Jestem dietetykiem klinicznym posiadającym długoletnią praktykę, a w tym przypadku wiedza i doświadczenie są bardzo ważne. Specjalizuję się w chorobach układu sercowo-naczyniowego, insulinooporności, cukrzycy typu 2, Hashimoto, alergiach, chorobach układu pokarmowego, otyłości, po operacjach bariatrycznych. Cały czas podnoszę swoje kompetencje, aktualizuję wiedzę na bieżąco (sprawdź dyplomy).
Potrzebujesz zmienić nawyki żywieniowe swoje/dzieci/ młodzieży/ całej rodziny
Masz świadomosć tego jak ważne jest zdrowe odżywianie.
Posiadasz dużą wiedzę żywieniową jednak nie potrafisz przekonać rodziny do zmiany nawyków. Zależy Ci by dzieci i mąż zdrowo jedli razem z Tobą. Nie chcesz gotować dla każdego osobno. Zapraszam Was do udziału w Rodzinnym programie zmiany nawyków żywieniowych. Posiadm przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziecmi i młodzieżą.
Jestem współautorem publikacji Standardy żywienia dla dzieci chorych Pediatria Praktyczna oraz dietetykiem współprowadzącym program Walczymy z otyłością- program dla uczennic i uczniów klas I-VI. Chętnie pomogę również Waszej rodzinie wejsć na drogę zdrowego odżywiania.
Chcesz bezpiecznie schudnąć, bez efektu jo-jo
Jeżeli potrzebujesz zgubić zbędne kilogramy raz na zawsze dobrze trafiłaś. Redukcja masy ciała może być procesem, który z przyjemnością będziesz realizować. Masz do wyboru program indywidualny lub grupowy. Posiadam kilkunastolenie doświadczenie w odchudzaniu. Zaowocowało ono stworzeniem metody, która powoduje trwały ubytek masy ciała bez wyrzeczeń. Przeprowadzę Cię bezpiecznie przez cały proces, zmotywuję i sprawię, że przyjemnie osiągniesz wymarzoną sylwetkę.
Chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem słodyczy
Jeśli wydaje Ci się, że jesteś uzależniona od słodyczy, nie możesz skończyć na jednym kawałku ciasta, zajadasz stres słodyczami w taki sposób, że wpływa to na Twoje zdrowie lub sylwetkę to ten kurs jest dla Ciebie. Nie jest to metoda z użyciem siły woli, nikt też nie będzie przekonywał Cię, że słodycze są niezdrowe bo zapewne to już wiesz. Nikt nie będzie oczekiwał, że nie będziesz jadła nigdy więcej słodyczy. Podczas kursu nauczysz się odzyskiwać kontrolę nas jedzeniem słodyczy tzn będziesz jadła wtedy kiedy naprawwdę ich potrzebujesz i w ilości takiej by nie wpływało to na Twoje zdrowie. Kurs możesz realizować sama w zaciszu swojego domu lub z pomocą kameralnej grupy wsparcia.