To jest Twój czas
Jakie są najważniejsze czynności życiowe człowieka? Uzasadnij. Pytanie do uczniów klasy 4 szkoły podstawowej. Oddychanie, wydalanie, odżywianie, ruch, rozmnażanie. Z czego te pierwsze trzy są konieczne, ponieważ bez nich byśmy nie przeżyli. I jak to się ma do rzeczywistości ? Skoro bez nich nie możemy żyć to dlaczego oddychanie jest ważniejsze dla niektórych niż odżywanie? Dlaczego odżywianie zostawiamy na dalszy plan? Nie mam czasu, nie teraz, zmieniłam pracę, rozstaje się z partnerem, muszę zdążyć na wywiadówkę, do pracy, od poniedziałku, od jutra. To tak jakby dziś nie istniało. Wymażę je gumką do ścierania, zapomnę, dziś mi wolno. W końcu komórka utworzy się na nowo. Nowe jądro, mitochondrium, nowa cytoplazma. Człowiek zmienia błonę wyściełającą jego żołądek średnio co 3 dni. Szkielet zmieniamy co około 10 lat. Co minutę powstaje i ginie 150 milionów czerwonych krwinek. Jeżeli tak jest, to czy to oznacza, że możemy je tak po prostu zabić ? Czemu tak bardzo boimy się uduszenia, ale „otrucia” już mniej ? Przecież nasz organizm to nie jest śmietnik, tylko poważnie działająca machina. Pokarm to paliwo, najlepiej by było dobrej jakości by ta machina mogła sobie radzić ze wszystkim co nas otacza. Co więc oznacza „nie mam czasu na dietę”? Ciągle nie daje mi to spokoju. Wielokrotnie słyszę takie słowa i zastanawiam się czy nie zapytać głośno: a więc nie ma Pani czasu na swoje zdrowie? Pytanie jakimi wartościami kieruje się w życiu ta osoba.
Zdrowie jest dla mnie wartością nadrzędną, najważniejszą. Bez niego jest ciężko. Nawet z katarem ciężko żyć, a co dopiero ostre zapalenie trzustki, cukrzyca czy nawet życie po udarze. Wtedy gdy ktoś mi mówi, że zdrowie jest dla niego ważne, ale dopóki nic mu się nie dzieje, rodzina jest na pierwszym miejscu … A jak zachorujesz na własne życzenie to co zrobią Twoi najbliżsi? Wartość taka jak rodzina również schodzi w obliczu niezdrowego odżywiania na dalszy plan. I niech nikt mi nie mówi, że nie je zdrowo bo dzieci nie chciały jeść warzyw, bo mąż musi mieć konkrety na talerzu , bo oni inaczej nie zjedzą tego co ugotuję. Dlaczego o to nie walczysz, dlaczego o zniżkę na drogą torebkę jesteś w stanie walczyć, ale o zdrowie najbliższych już nie? Kto o tym decyduje, kto tym zarządza? Przemysł, reklamy, brak konsekwencji czy Ty? Nie zwalaj winy i odpowiedzialności na innych. Rodzina jest dla Ciebie ważna, to daj jej najlepszy prezent, odrobinę zdrowia. Ucz ich codziennie tego, krok po kroku, powoli aż się przyzwyczają. Ale żeby to zrobić opanuj to najpierw sama do perfekcji. Naucz się nad sobą panować. Uczymy się piątego języka, wymyślamy wciąż nowe rzeczy, nowe hobby, nowa praca, nowa rozrywka, ale wciąż nie umiemy zarządzać swoim odżywianiem. To jest przecież podstawowa funkcja życiowa. Na słabym paliwie pojedziemy przez chwilę do momentu, aż silnik padnie, zatrzyma się nagle i ku zdziwieniu wszystkich nie ruszy. Jak to? Ona? Taka prężna była, wszędzie jej pełno, jaka szkoda.
Póki możesz naucz się rozumieć siebie. Poświęć temu czas. Temu co dla Ciebie naprawdę ważne. Nie odkładaj na jutro. Jutro może Cię nie być. Jesteś dziś i to jest najważniejszy moment Twojego życia. Wykorzystaj go. Zrób plan i zarezerwuj sobie czas na zdrowie w swoim napiętym grafiku, zrób miejsce na pożywny posiłek. Nie taki szarpany, w biegu rzucony do żołądka, nawet dokładnie nie pogryziony. Przecież Twój organizm to nie jakaś beczka odpadków. Szanuj go, poobserwuj jak się czuje. Bądź z nim w zgodzie. Daj mu wszystko co najlepsze. Przede wszystkim daj mu swój czas. Pod warunkiem, że to dla Ciebie ważne. Celowo zatrzymaj się na chwilę i zastanów się dokąd się tak spieszysz. Czy idąc szybciej dojdziesz dalej ? Pomyśl przez chwilę. Zatrzymaj się. Zjedz mądrze, póki jesteś mądra i sama o tym decydujesz.
Czas. Nigdy go nie cofniesz. Nawet gdy kiedyś bardzo zechcesz. On jest teraz. Trwa. A Ty zarządzaj nim według własnych wartości. Żyj i dbaj o swoje podstawowe funkcje życiowe.
Z pozdrowieniami
Uważnie żyjąca
Aga